Présentes toi en quelques mots :
Je m’appelle Anaïs, j’ai 36 ans.
J’ai une petite fille de 5 ans que j’élève toute seule et je suis coiffeuse.
Est-ce que tu peux nous parler un peu plus de ton métier ?
Je fais beaucoup de choses.
J’ai eu un salon, j’ai enseigné la coiffure.
Maintenant, je suis formatrice pour un coiffeur qui est 4 fois champion du monde.
Donc je bouge beaucoup, je suis en formation professionnelle les lundis. Elles peuvent être dans la France entière, Je suis allée à Romans comme à Nancy.
Mais je suis aussi à Arles et à Lyon cette semaine par exemple pour enseigné dans des écoles professionnelles.
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Et t’arrives à t’organiser avec ta fille, le sport, le travail ?
C’est ça ! C’est tout une organisation et j’essaye vraiment d’avoir du temps pour moi parce que ça fait des grosses semaines et en plus de ça je fais de la coiffure à domicile.
Donc j’essaye de me dégager un maximum de temps pour le sport, parce qu’avec tout ça j’ai aussi besoin de penser à moi et de me vider la tête.
Donc t’enseignes, tu fais des formations et t’es coiffeuse à domicile ?
Oui c’est ça, je faisais les shows coiffures passé un temps mais j’ai arrêté parce que j’ai plus de vie sinon.
Et tu fais des coiffures pour des mariages, anniversaires, etc. ?
Oui j’adore ça, je fais beaucoup d’événementiel.
T’as commencé le CrossFit il y a combien de temps ?
J’ai commencé le CrossFit il y a un peu plus de 6 mois maintenant.
Et t’as commencé dans cette salle ?
J’ai commencé ici parce que j’ai connu Damien en le coiffant et il m’a parlé du CrossFit.
Je pensais que c’était impossible pour moi de faire du CrossFit parce que j’en avais une idée où c’était vraiment très dur. C’est dur !
Mais j’adore, j’étais à 2 cours par semaine et là je suis passée à 3.
C’est à moi de me fixer mes objectifs et de me challenger. Alors, parfois il en manque un peu, je préfère mettre moins en poids et finir le Metcon. Mais c’est vraiment un sport que j’adore et qui me permet de me vider la tête.
Et même si en arrivant je ne sais pas ce que l’on va faire, je suis hyper contente et ça me fait vraiment du bien.
En plus, ce que j’adore c’est vraiment que j’ai trouvé une super équipe ici et maintenant j’ai aussi envie de venir pour l’ambiance, pour Damien, Elo, et les ami(e) que je me suis fait ici.
Ce que j’ai adoré au CrossFit c’est qu’il n’y a aucun jugement. Moi je me suis dit je suis nulle par rapport à certains et non tout le monde s’encourage tout le temps.
Est-ce que tu peux nous parler de ton passé sportif ?
C’était pas des sports avec autant d’intensité que là mais j’ai fait énormément de danse.
j’ai fait du Modern Jazz, du Street Jazz, de la Salsa, de la Danse Orientale, du Hip-Hop, j’ai essayé un peu tout ce qui était dans la danse.
Et j’ai eu mon association pendant 10 ans, j’ai donné des cours de danse.
Sinon j’ai commencé à Courir un peu avant le confinement.
T’as eu des blessures ? Problème de dos, etc.
Non jamais.
Tu nous as dit que tu venais 3 fois par semaine. Comment t’arrives à t’organiser et te motiver pour t’imposer ces 3 fois par semaine ?
Damien dit toujours que les gens se donnent toujours des excuses mais qu’à un moment il faut arrêter et c’est ce que j’ai fait !
Il a raison c’est facile de se dire “oh non je peux pas j’ai ci, j’ai ça” et comme là :
- Je viens le mardi matin, je pose la petite à l’école et je viens à 9h comme ça je suis tranquille.
- Je viens le mercredi soir, je l’emmène avec moi.
- Je viens le vendredi soir, c’est mon moment à moi je la fait garder au moins ça me permet de me vider la tête, c’est la fin de la semaine on lâche tout
Bravo parce qu’il y en a qui ont beaucoup de mal à se motiver et trouvent toujours une excuse et au final ils viennent pas.
C’est ça ! Et je veux pas parce que même pour la course ça me fait du bien. Quand je vais courir, les 2 premiers kilomètres je suis un peu en galère et après ça va mieux.
Je vois que le CrossFit m’a beaucoup apporté au niveau du cardio.
Ducoup tu fais de la course à côté du CrossFit ?
Oui je vais courir tous les dimanches, je prépare le Duo de l’Hermitage, c’est un trail de 15km.
C’est bien parce que le CrossFit ça t’aide à atteindre tes objectifs au niveau de la course à pied.
Oui au départ j’ai vraiment commencé pour ça parce que je sentais que j’avais les jambes mais pas le souffle alors que je ne fume pas et je me suis dit qu’il fallait que je gagne en cardio et le CrossFit m’a beaucoup apporté pour ça !
Pour toi quelles sont les valeurs du CrossFit ?
Je trouve qu’il y a un respect mutuel entre tout le monde et ça j’adore et il y a aussi l’entraide, la cohésion de groupe, l’équipe.
Si tu devais d’écrire la box en un mot ça serait quoi ?
Je sais pas il y en a trop mais merci à Damien parce que c’est grâce à lui qu’il y a tout ça, que la salle elle est ce qu’elle est, c’est lui qui arrive à faire tout ça.
Moi aujourd’hui j’ai vraiment trouvé une famille ici.
Oui, puis comme on peut le voir aujourd’hui il y a encore beaucoup de nouveautés qui arrivent. Y a toujours du changement et c’est aussi qui garde ce truc.
Oui mais ça c’est lui qui est toujours à faire en sorte d’améliorer les choses !
MERCI ANAÏS !!!!
N’hésitez pas à la joindre si vous voulez refaire une beauté à vos cheveux ou si vous avez besoin d’une coiffure pour un événement spécial !