Présentation de Stéphanie :
Je m’appelle Stéphanie, j’ai 28 ans je suis maman d’un garçon de 3 ans et demi. Je suis à CrossFit SMLV depuis septembre 2018.
C’est ta première Box ?
Non, j’avais fait 6 mois de CrossFit avant d’être enceinte. Et j’ai arrêté à cause de la grossesse et j’ai repris quand mon enfant avait à peine 1 an.
Parle nous de ton parcours sportif ?
J’ai un passé de VTT, j’ai fait quasiment 10 ans à un bon niveau. Mais je suis tombée sur le dos et je me suis fait mal au dos. Depuis, je n’avais pas trouvé de sport jusqu’au CrossFit.
Est-ce que le CrossFit t’a aidé à reprendre une activité physique après ta blessure ?
Oui complètement, une amie faisait du CrossFit et c’est elle qui m’a rassuré sur ce sport. J’ai mis de coté mes peurs et je m’y suis mise en 2018. J’avais des douleurs au dos et maintenant je n’ai quasiment plus rien.
Le CrossFit pour toi c’est que du positif ?
Oui bien sur ! Au-delà de se muscler, il y a le côté dépassement de soi et puis de venir avec des copains c’est toujours bien. On rencontre aussi de nouvelles personnes. Il y a un côté familial.
Quel métier exerces-tu ?
Je suis commercial en matériel médicale. Je suis souvent assise. Donc je viens au CrossFit pour me dépenser et avoir une meilleure posture grâce à cette discipline.
Entre les enfants, le travail, trouves-tu du temps pour venir t’entraîner ?
Je me l’oblige car je pars du principe qu’on a le temps pour tout. Le CrossFit est une de mes priorités. Je viens entre midi et deux et c’est obligatoire pour moi. On a du temps pour voir ses amis, son amoureux donc on doit avoir du temps pour le sport.
Est-ce que tu as vu une différence sans le CrossFit et avec ?
Oui, très clairement. La principale différence est la confiance en soi parce que quand je suis arrivée à CrossFit SMLV j’avais pleins de complexes, j’étais jeune maman avec de la fatigue et le poids à cause de la grossesse. Le CrossFit aide à comprendre que l’on est capable de faire des choses qu’on croit impossible. Tout cela débloque donc pleins de choses.
Après tant d’années de pratique, quels sont tes conseils pour rester motivé ?
Le conseil est la volonté car si on ne vient pas personne va venir le faire pour vous. Il faut prendre conscience que l’on est responsable de qui on est et de sa santé. C’est important que mon enfant ait une maman en forme avec qui il puisse faire des activités. C’est important d’être en bonne santé. La motivation que j’ai est que je vais être mieux après mon sport. Et voir les gens c’est bien également.
Penses-tu que tes enfants feront du CrossFit ?
Il le réclame déjà à 3 ans et demi. A la maison j’ai une barre et il s’amuse avec.
Pour conclure en un mot, qu’est ce que le CrossFit pour toi ?
“La famille” que ce soient les copains, les autres pratiquants, les coachs. Se retrouver dans une ambiance conviviale comme si on était en famille.
Merci beaucoup Stéphanie.