Open CrossFit Games 2021

Qu’est ce que les OPEN ?

C’est la grande fête du CrossFit !

Quel Motivation et Objectif ?

Définir des objectifs court, moyen et long terme et surtout accessible !

Permet de faire le point sur votre niveau actuel pour déterminer de nouveaux objectifs cohérents.

Qui peut y participer ?

Tout le monde, pas d’excuse, de 14 à 64 ans et +, du débutant au confirmé, aucun problème. Si vous souhaitez rentrer votre score.

Comment on y participe ?

Inscription online www.https://games.crossfit.com

C’est quand ?

Le 11 Mars !

Comment ça se passe cette année avec le COVID ?

Possible de le faire en catégorie  » à la maison » il y a de forte chance que la plupart des boxs vous propose de le faire en extérieur dans un espace dédié.

Ça dure combien de temps ?

Habituellement, 5 semaines, cette année ça sera 3 semaines une épreuve par semaine.

Application Mobile à télécharger pour suivre vos performances.

Je vous conseil également de passer la formation online CrossFit Judge (traduit en Français) pour un coût de 10$

Comment ça se passe habituellement chez toi les OPENS?

On se retrouve les week-ends pour partager un bon moment, rencontrer les pratiquants des autres boxs que l’on invite chaque année afin de partager notre passion.

Il y a les juges qui comptent vos répétitions et les pratiquants qui vous encouragent dans une ambiance de fou !!

Comment on valide son score officiellement ?

Le juge a une feuille de match qui vous permettra de valider votre score ensuite vous devrez saisir votre performance avec l’application mobile et le owner du club confirmera cette validation afin de l’officialiser.

CrossFit Juges:

Formation online: 10$

https://oc.crossfit.com/course?id=48

7 éme année pour moi est la première fois en Français je vous le conseil vraiment.

Qu’elles sont les bonnes raisons pour faire les OPENS finalement ?

Un bon moyen de voir votre forme et de bouger dans un rythme soutenu :p

Prendre confiance en vous, passer un bon moment, vous surpasser.

Bonus:

Explication de feuille de match: Stratégie, optimisation de performance et tips.

Bonus vidéo 2019:

Bonus vidéo: Podcast avec Dave Castro organisateur des CrossFit Games une première en Français !