STAGE CrossFit KIDS Summer 2020 à SMLV

Initiation: mouvements fondamentaux du crossfit.

Gymnastic.

Weightlifting.

Conditioning.

Geste et posture, coordination et cohésion sont les priorités de ce stage.

Comment ce passe une séance ?

Présentation de chaque enfant et de leur passif sportif. Ainsi que leur âge.

Rassembement autour du tableau blanc pour présenter le WOD (travail du jour). On donne l’objectif de la séance ainsi que son déroulement.

Warm up: Echauffement collectif

Différents mouvements variés afin de préparer leur corps au futur effort. Toujours avec des jeux et avec humour.

Skill: Technique enseignement

Nous leurs montrons les différents exercices avec explication sur chaque mouvement.

Nous faisons attention à leur posture qui est notre priorité.

Metcon: le FAMEUX enchainement d’exercices.

Une fois les mouvements assimilés, les kids peuvent enfin se défouler. Mais nous portons une priorité à leur posture alors nous pouvons soit faire l’exercie avec eux afin de leur montrer, soit les arrêter pendant leur METCON afin qu’ils puissent reprendre avec une meilleure position.

Envie dans savoir plus ?

On vous attends !

Le bon moyen également de découvrir le concept avant de franchir le cap de s’inscrire pour la saison sportive.

Témoignage en fin de stage 😉

Exercice pas évident de prendre la parole devant les copains et la caméra, idéal pour la confiance en soi.

Acte 2

Stage qui se déroulera du 24 au 28 août.

6- 11 ans le matin 10h30 à 11h30

12 – 16 l’aprés midi 14h30 à 15h30

C’est pour cela que nous proposons un second stage avant de vous engager à nous rejoindre

🙂