La box

L’esprit Crossfit SMLV

CrossFit SMLV est une box où chaque jour tu retrouveras tes partenaires d’entraînement pour se dépasser ensemble dans les WOD constamment variés. Ils seront là pour te soutenir dans l’effort partagé.

Les nouveaux pratiquants sont rapidement mis à l’aise par l’ambiance familiale qui règne au sein de la box. L’espace enfant séduit les parents qui parfois ne pouvaient pas pratiquer dans un club traditionnel.

C’est ça l’esprit CrossFit SMLV : une box où tu pourras tout partager, ou le mot famille signifie beaucoup de chose. Quels que soient ton niveau et tes objectifs, tu es le bienvenu. De la remise en forme à la compétition, nous sommes tous unis dans l’effort et dans la réussite.

CrossFit SMLV 2019: Déménage au 49 rue du Vivarais (Zone commercial proche Castorama) pour vous proposer un lieu d’exception.

 

Tu ne risques rien à venir essayer : Réserve vite ta séance !

 

CrossFit SMLV 2017: est une box de 200m² intérieur et 150 m² extérieur. Nous avons une partie accueil, vestiaire ainsi que 2 douches et 2 toilettes (dont une accessible pour les personnes à mobilité réduite).

Ce que contient notre box

  • Une zone Cardio avec 4 rameurs, 2 assaults bike, 2 skiergs, 2 bikeerg,  jump rope.
  • Une zone haltérophilie / force avec des barres olympiques (5,10,15,20kg), des poids allant de 0,5 kg à 25 kg ainsi que des plots de jeté (objet dédié spécifiquement à l’haltérophilie)
  • Des haltères (Dumbells), des Kettelbells de compétition.
  • Une partie gymnastique : Anneaux, un rack (barre de traction), corde à grimper
  • Des Medballs, Abmats…
  • Une parties strongman : Yoke, Log, Keg, Atlas Stone, Slam ball, Pneu …
  • 2 sleds avec une piste

Nous avons  une partie extérieure qui  nous permet  de faire des WODs plus éclatants.

Crossfit SMLV : le planning

En plus des WOD habituels, la box est aussi ouverte de 7h à 21h pour un espace nommé OPEN GYM où tu seras en autonomie pour t’entraîner (sous certaines conditions). Créneaux non coachés. Ce moment peut te permettre de faire le WOD, si les horaires ne te conviennent pas, ou te perfectionner avec une planification Athlète.

Les athlètes parlent de Crossfit SMLV

Laurent
Damien est très attentif et très compétent pour apprendre et adapter les exercices. L’ambiance de la box est excellente, avec une belle énergie de groupe qui entretient encore et toujours la motivation. Je recommande vivement Crossfit SMLV !
Priscilla
J’ai tenté l’expérience il y a un peu plus d’un mois, et maintenant je ne ferais plus sans!
Damien est un super coach, avec beaucoup de patience(surtout avec une archi débutante comme moi), très attentif sur la technique pour ne pas que l’on se blesse! L’ambiance est top, les autres athlètes sont super accueillants. Je recommande vivement !!

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