Crossfit SMLV : votre box de crossfit à Saint Marcel Les Valence

Les séances de crossfit sont pratiquées à haute intensité. Les séances courtes et intenses maximisent l’efficacité des entrainements, et trouvent facilement leur place dans l’emploi du temps de chacun.

Le crossfit s’articule autour d’ entrainements variés. Chaque séance est unique, ce qui apporte une dimension ludique. Cette diversité amène en outre le pratiquant à s’adapter à différentes situations.

Le crossfit est accessible à tous. Du débutant à l’athlète confirmé, l’adaptation omniprésente des exercices permet à tout le monde de pratiquer, en fonction de son niveau et de ses éventuelles limitations physiques.

Le CrossFit est un entrainement varié à haute intensité où sont combinés trois axes principaux : l’Endurance, la Gymnastique et l’Haltérophilie.

C’est un sport qui est adaptable et/ou accessible à toute personne. CrossFit SMLV enseigne la discipline de 3 ans à 99 ans. Nous avons des athlètes à mobilité réduites et des seniors qui ne faisaient aucun sport.

Tu penses faire partie de ces personnes qui ne peuvent plus faire de sport suite à une opération ou toutes autres pathologies, le CrossFit est fait pour toi ! Le CrossFit est bien adapté et cette méthode va changer ta vie et ta vision de ce sport. Deviens la meilleure version de toi !

 

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Laurent BERTA, nutritionniste : nutrition sportive pour le CrossFit, perte de poids, alimentation santé
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