Le weekend du 13 septembre 2020 avec nos 2 équipes femmes qui étaient présentes à Pierrelatte.
WOD 1
For time
Cash in: 30 cal row
3 rounds
21 GTOH synchro @15kg
15 burpees over the row (pogo reverse)
9 T2B
Résultats :
Time 8 min 40 / 14 -ème place pour les “no rep no beer“
time 9 min 10 / 21 -ème place pour les “snatchieuses”
WOD 2
Amrap 9 min
6 PULL UPS
6 THRUSTERS @25
10 box jump over synchro
5 PULL UPS
5 POWER SNATCH @25
Résultats :
Reps 197 / 12 -ème place pour les “no rep no beer“
Reps 185 / 16 -ème place pour les “snatchieuses“
WOD 3
LADDER CLEAN AND JERK
10 – 8 – 6 – 4 – 2
TIME CAP 6 MIN
WEIGHT 40 – 45 – 50 – 55 – 60
Résultats :
Time 5 min / 14 -ème place pour les “no rep no beer“
Time 4 min 50 / 11 -ème place pour les “snatchieuses“
WOD 4
5 KM RUN
Résultats :
8 -ème place pour les “no rep no beer“
25 -ème place pour les “snatchieuses”
FINAL
10 BURPEES MU
50 CAL AB
CUT
40 PARTNER DL @120
CUT
30 M HSW
CUT
10 ROPE CLIMB
TC 15 MINCLOSE
Place final :
10 -ème pour les “no rep no beer“
18 -ème pour les “snatchieuses”
Feed back
Elisa :
Bonne ambiance durant la compétition, une organisation soignée et un plaisir de se dépasser et de se fixer de nouveaux objectifs. Une cohésion et un plaisir de concourir avec Elodie.
Ondine :
La compétition était bien organisée, Andréa a été une très bonne partenaire et l’ambiance était vraiment sympa. Je participe à cette compétition depuis plusieurs années et c’est toujours un plaisir de revenir. Mention spéciale pour l’accessibilité de cette dernière.
Elodie :
Une organisation toujours au top, un plaisir de la partager cette année avec Elisa qui ma permis de me surpasser et qui a étais un bonne coéquipière.
Andréa :
Une compétition au top !! Avec ma superbe coéquipière Ondine , qui m’a poussé, et ma permis de me dépasser . Ce fut aussi de bons moments passés avec Elo et Elisa , et toutes les personnes qui ont eu la gentillesse de venir nous encourager !!!
Galerie :
