Une journée exceptionnelle après une longue période de fermeture liée au COVID. Quelle joie de se retrouver pour un bon moment ensemble.
Nous avions décidé de vous faire plaisir avec des animations:
- Ventriglisse GEANT 15m de long !
- Entre deux WOD pour se rafraichir (je recommande).
- Combat de SUMO Gonflable
Pour finir la fin d’après-midi et pour que celles et ceux qui travaillent le Samedi puissent un peu se défouler :p
- DJ pour la partie soirée DANCE FLOOR
Pour les filles qui aiment danser, car comme d’habitude les garçons sont des grands timides 😉
L’après-midi bien entendu c’était Sportif !!!
WOD 1 en équipe de 3
2 rounds for time:
Farmer carry partner with ” brancar ” 500m dans les bois ( parc de thodure)
30 Thrusters en mode worms ” synchro” avec poutre en bois 🙂
WOD 2 en duo
En mode sac à dos ” dora l’exploratrice ^^ “
500m run avec 15kg pour l’athléte A
Cindy “amrap” pour l’athléte B
Cindy: 5 pull ups / 10 push ups / 15 air squats
WOD 3 solo
Total olympique weightlifting:
Snatch + clean and jerk :
MERCI A TOUS !!!