Présentation de Nolan, athlète à Crossfit SMLV
E : Aujourd’hui, je vous présente l’athlète du mois d’octobre ! Vas-y Nolan présente toi !!
N : Moi c’est Nolan Gerin, j’ai 18 ans, je pratique le rugby depuis maintenant une grosse 10aine d’années, j’étais en sport étude jusqu’à l’année dernière et cette année je suis en 1ère année de STAPS.
E : Qu’est-ce que tu aimes le plus dans l’activité ou dans la box ?
N : Ce que j’aime le plus dans le CrossFit, c’est la diversité des épreuves on travaille en même temps la gym, l’haltérophilie, le cardio et moi j’aime être complet dans mes activités sportives. En plus, ici on n’est pas bien nombreux du coup on travaille dans de meilleure condition.
E : Comment tu nous as découvert ?
N : Je vous ai découvert car la box m’a suivi sur Instagram donc j’ai regardé ce que c’était puis je cherchai une box donc ça tombait plutôt bien.
E: Donc du coup, quels sont les mouvements que tu préfères et/ou les entrainements ?
N : Mes mouvements préférés sont les mouvements d’haltérophilie comme le snatch, le clean. Après, j’ai appris à aimer la gymnastique car j’ai quand même bien progressé. Les entrainements c’est un peu tous à pars le EMOM je n’aime pas ça.
E : Pourquoi ?
N : Parce que je n’aime pas le type d’effort, parce que je donne tous sur les 1ères minutes et qu’après j’explose comme un pop corn.
Une belle progression au crossfit
E : Du coup, quels sont tes progrès que tu as fait et qu’est-ce que tu as pu obtenir en terme de résultat ?
N : Mes progrès, celui que je suis le plus fier c’est mon 1er muscle up passé ,c’est une petite fierté. Et, non, après un peu plus sérieusement, j’ai évolué en haltérophilie car j’ai passé des barres que je n’avais jamais passé et après je le ressens sur mon physique, je suis plus en forme sur mes entrainements de rugby que je fais la semaine en plus du sport que je fais avec la FAC.
Le crossfit : un sport pour tous
E : Et si tu devais recommander le CrossFit à quelqu’un, à tes amis, à ta famille qu’est-ce que tu leur dirai ?
N : Je leur dirai que c’est un sport pour tous, qui est plutôt complet auquel on peut s’adapter parce qu’à chaque exercice il y a des adaptations si on n’y arrive pas. Donc je le proposerai à tout le monde à n’importe quel âge de 7 à 77 ans.
Moi je l’aime bien donc je ne vois pas pourquoi les autres ne l’aimerai pas.
E : Ok ben Merci bien.
N : De rien.